Over Brayen Shakison
Over de kwaliteit van bewegen
Mijn naam is Brayen Shakison
Gezondheid is een voorrecht, gezond leven is een keuze.
In 2005 en 2006 heb ik in Almere het project gestart genaamd de “fitste straat”. Tijdens dit traject ben ik er van overtuigd geraakt dat als mensen het juiste opstapje krijgen, ze heel goed in staat zijn om een blijvend resultaat te behalen.
“Ik begeleid mensen om hun kwaliteit van leven te verbeteren. Mijn motto is: kwaliteit van bewegen is kwaliteit van leven. Ik wil mijn cliënten iets blijvends bijbrengen. Daarom zorg ik dat elke oefening direct toepasbaar is in de praktijk. Bijvoorbeeld: een squat om een zware boodschappentas te tillen. Ik wil ook zorgen dat mensen zelfredzaam worden. Na drie tot zes maanden begeleiding moeten ze me eigenlijk niet meer nodig hebben. Ik wil ze de basis meegeven en daarna kan ik via FitCoach blijven monitoren en op afstand coachen.”
Holistische benadering van de mens in zijn geheel
Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
Fysiek
Als het gaat om fysiek, dan denken we aan externe omstandigheden zoals zittend werk of juist zware lichamelijke arbeid. Tevens zijn erfelijke eigenschappen van groot belang bij ons traject naar optimale bewegingsmogelijkheden.
Emotioneel
Ben je emotioneel en krop je alles op? Trekt je hele lijf op spanning? Of gooi je alles er de hele dag uit en blaf je iedereen in je omgeving af? Het heeft een negatief lichamelijk effect. Omgekeerd geldt ook dat we de lichamelijke winst – die we kunnen boeken met trainen – een positief effect zullen hebben op je emotionele harmonie.
Mentaal
‘Goed in je vel zitten’ is duidelijk van invloed op het functioneren van je lijf. En dat kan per dag verschillen. Stress of spanning privé of werkgerelateerde heeft significant waarneembare invloed op ons functioneren.
Spiritueel
Energiestromen die worden geblokkeerd door lichamelijke en/of emotionele disbalans kunnen leiden tot mentale problemen als neerslachtigheid en evenzo zeer effect hebben op ons fysieke gestel. Trainingen moeten daarom ‘goed’ voelen. Wie een trainer zoekt die z’n lijf eens even ‘goed op z’n donder geeft’ die verwijzen wij graag door naar een collega.
Een paar aansprekende resultaten
De cijfers spreken voor zich
Een erkend en gecertificeerd opleider en examinator voor personal trainers in binnen- en buitenland.
Werkervaring
2016 – heden: Docent Fitvak A. Onderdeel van Efaa opleidingen. De fitness opleiding van de EFAA leidt je op tot erkend Fit!vak Fitness A trainer.
2015 – heden: Oprichter Beweegkwaliteit www.beweegkwaliteit.nl
2013 – 2014: Achmea Healthcenter ( lelystad)
Functie : Personal trainer en Senior fitness instructeur; Functional movement screening, corrective excercises training en afvalprogramma’s.
2013 – heden: Fitcoach leefstijl adviseur
Functie: Het begeleiden van mensen naar duurzaam bewegen. Om dit te bereiken wordt er gebruik gemaakt van de internationale beweeg- en preventienorm, de Schijf van 3, waardoor resultaat gegarandeerd is.
2012 – heden: Examinator/assessor voor de National Academy of Sports Medicine(NASM) PT opleiding. Onderdeel van EFAA opleidingen.
2011 – 2013: H&C Healthpromotion
Functie: Beweegcoach locatiemanager; Gedetacheerd bij Douwe Egberts, Leefstijl interventie in samenwerking met de Arbodienst en fysiotherapeuten. Aanpak waarmee ik ook de risicogroepen bereik. Werken aan de beweegnorm en fitnorm (in relatie tot inzetbaarheid). Stagebegeleider sport- en bewegingscoördinator/beweegagoog. Verzorgen van groepslessen en begeleiden van mensen met specifieke klachten.
2009 – 2010: ProActief te Almere
Functie: fitness instructeur. Intake en opstellen van een haalbaar Persoonlijk Energie Plan. Revalidatie training in samenwerken met de fysiotherapeuten.
2006 – 2009: Sportschool Focusonfitness te Almere. Functie: fitness instructeur. personal trainer en lifestyle coach. Het verzorgen van workshops over lifestyle en voeding.
2003 – 2005: Sportschool Spartacus te Almere. Functie: Instructeur, voedingadviseur en intaker.
1998 – 2003: Axiom te Almere
Functie: Traffic Manager, bij een Database Marketing kantoor, waar ik verantwoordelijk was voor de klanten en database beheer.
1997 – 1997: Betaald voetballer te Oostenrijk
Cursussen en opleidingen
2015 Gecertificeerd overgewicht preventie netwerkcoach
2015 Bewegingsdeskundige overgewicht en obesitas (Niveau 4+)
Fitvak brancheorganisatie Erkende Sport en Beweegcentra
2013 LAPT Training en Business essentials
2012 Competent Methodisch Opleiden in de Beroepspraktijk Calibris Kenniscentrum
voor leren in de praktijk in zorg,welzijn en Sport.
2012 Bewegingsdeskundige (Pre) Diabetes (Niveau 4+) Fitvak brancheorganisatie
Erkende Sport en Beweegcentra
2012 International Corrective Exercise Specialist (CES)
National Academy of Sports Medicine (NASM)
2012 Europees Eerste Hulp Certificaat EHBO/AED
2010 International Certificate in Personal Training (level 4)
National Academy of Sports Medicine (NASM)
2010 Nationaal erkende Nasm Personal Training Opleiding EFAA Opleidingen (Niveau 4)
2009 JUMP-advanced therapeut ( orthomoleculaire voedingsprogramma)
2008 Orthomoleculair sportvoeding
2007 AFN-opleidingen ( peronal trainer opleiding, Lifestyle & Weight Management)
2007 opleidingen ( personal trainer opleiding, omgaan met specifieke klachten)
2006 Diplan ( voeding en psychologische aspecten van het Diplan-programma)
2003 AFN-opleidingen ( fitness opleiding)
Opleiding
1994 – 1995 Cios Overveen
1992 – 1994 Detailhandel
1987 – 1992 Mavo
Overig
1993-2000 Voetbaltrainer: C4 bij SV Almere, A3 bij AS-80, D- selectie bij AS-80
C/D- selectie bij Omniworld en de A-selectie bij SV Almere
2007 – 2009 2 jaar individuele sportbegeleiding aan een meisje
met het down syndroom
Projecten
De Fitste Straat 2005 (zie bijlage 1)
De Fitste Straat 2006 (zie bijlage 2)